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Journée de formation en ligne avec Christophe André le 16 octobre 2021
"Initiation à la méditation de pleine conscience"

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Journée de formation en ligne et en direct avec Christophe André :

Initiation à la méditation de pleine conscience

Date et heure

Samedi 16 octobre 2021 de 9h30 à 17h30 (heure de Paris).

> 3h30 à 11h30 à Montréal et à Pointe-à-Pitre.
> 11h30 à 19h30 à Saint-Denis de La Réunion.
> 21h30 (le 15 octobre) à 5h30 (le
16 octobre) à Tahiti.
> 18h30 (le
15 octobre) à 2h30 (le 16 octobre) à Nouméa.

La journée sera diffusée en direct puis sera accessible en différé pour le participants pendant 1 mois, c'est à dire jusqu'au 16 novembre (l'accès au replay se fait avec le même lien de connexion que pour l'accès au direct).

Lieu

La journée se déroulera en ligne et en direct sur internet
.

Un email avec le lien de connexion à la plateforme de diffusion sera envoyé quelques jours avant l'événement à toutes les personnes disposant d'un billet.

L'événement sera réalisé avec une équipe et des moyens professionnels.

Inscription

  Prix : 75 €

  Tarif réduit à 45 € sur justificatif pour les étudiants de moins de 26 ans et demandeurs d’emploi.

 

Déroulé de la journée

> Début de la journée à 9h30 précise (heure de Paris), jusqu'à 12h30 avec une pause vers 11h.
> Reprise à 14h jusqu'à 17h30 avec une pause vers 16h.

Dès la fin de la journée, l'enregistrement de la formation sera accessible en différé (replay) pendant 3 jours, en utilisant le même lien de connexion que pour l'accès au direct.

Présentation de la journée

La journée alternera les enseignements théoriques, les pratiques méditatives guidées, et les séquences de questions (par écran interposé) et réponses. Elle ne nécessite pas de prérequis et est accessible à toute personne intéressée.

Elle présentera les bases de la méditation de pleine conscience, des exercices pratiques, et les possibilités d’utilisation personnelles et professionnelles.

Inspirée d’exercices issus de la tradition bouddhiste, la méditation dite de pleine conscience est devenue aujourd’hui une méthode - codifiée et laïque - d’entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle, de plus en plus utilisée dans le monde du soin (limitation de la douleur et du stress lié aux pathologies chroniques), de la psychothérapie (prévention des rechutes anxieuses et dépressives), mais aussi de la pédagogie ou de l’entreprise.

Elle est aussi considérée comme un outil très intéressant pour l’équilibre personnel de tout un chacun, susceptible d’améliorer l’équilibre émotionnel et la stabilité attentionnelle.

De nombreuses recherches et publications scientifiques sont aujourd’hui conduites, tant dans les domaines cliniques, que dans ceux de la biologie ou de l’imagerie cérébrale, qui permettent de mieux comprendre les mécanismes de son efficacité.

À l’issue de la journée

> Chaque participant recevra un lien pour pouvoir télécharger sous forme digitale l’ensemble des diapositives utilisées.
> Chaque participant aura également accès au replay de la journée jusqu'au mardi 19 octobre 2021.

Notre intervenant

Christophe André est médecin psychiatre, l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. Il fait partie des premiers soignants à avoir introduit (en 2004) la méditation dans son travail thérapeutique. Il est enseignant dans les deux Diplômes Universitaires de Médecine (Strasbourg et Paris) consacrés à la pleine conscience dans le soin.
Il est l’auteur de nombreux succès de librairies qui ont largement contribué à populariser l'intérêt des thérapies comportementales et cognitives, de la psychologie positive ainsi que de la méditation de pleine conscience (mindfulness) en France.

Il a été lauréat en 2016 du Prix Jean Bernard, de la Fondation pour la Recherche Médicale (ce prix honore une personnalité du monde scientifique qui a enrichi par l’exposé de ses recherches, les connaissances du public dans le domaine de la santé).

Ouvrages de l'intervenant sur le thème de la journée

 
- "Le temps de méditer". L’Iconoclaste, 2019.
  - "La vie intérieure". L’Iconoclaste, 2018.
  - "Méditez avec nous". Odile Jacob, 2017 (livre collectif).
 
- "3 minutes à méditer". L’Iconoclaste, 2017 (avec un CD).
  - "Méditer jour après jour. 25 leçons pour vivre en pleine conscience". L’Iconoclaste, 2011 (avec un CD d’exercices).
  - "Les états d’âme. Un apprentissage de la sérénité". Odile Jacob, 2009.

Articles et vidéos de l'intervenant sur la méditation disponibles sur le site : http://christopheandre.com/WP/?page_id=851

 


 

 


 


 


 


 


 


 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

 

 

 

   
 
 
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