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« J’épluchais une pomme rouge du jardin quand j’ai soudain compris que la vie ne m’offrirait jamais qu’une suite de problèmes merveilleusement insolubles. Avec cette pensée est entré dans mon cœur l’océan d’une paix profonde. »

    
Christian Bobin

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Conférence de Christophe André le 2 avril 2020 à Mérignac

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Christophe André sera à Mérignac - Bordeaux Métropole - pour une conférence intitulée :

 

 

Pourquoi et comment méditer ?
Science et pratique de la méditation de pleine conscience


Date et heure

Jeudi 2 avril 2020 de 19h45 à 21h45. 

Lieu

Le Pin Galant - 34 avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny - 33700 Mérignac

 


Inscriptions

Prix : 28 € tarif unique placement libre.
Tarif réduit à 12 €, pour les étudiants de moins de 26 ans, demandeurs d’emploi et titulaires de minima sociaux.


Déroulé de la soirée

- Accueil à partir de 19h.
- Début de la conférence à 19h45 pour une durée d'environ 2 heures.
- Séance de dédicace après la conférence.

Les ouvrages de Christophe André seront en vente sur place
.

Présentation de la conférence

Inspirée d’exercices issus de la tradition bouddhiste, la méditation dite de pleine conscience est une méthode simple, laïque et scientifiquement validée d’entraînement à la stabilité émotionnelle et attentionnelle.
Elle est de plus en plus utilisée en médecine (limitation des souffrances liées aux pathologies chroniques) et en psychothérapie (prévention des rechutes anxieuses et dépressives), ainsi que dans le cadre de l’école (entraînement attentionnel) et de l’entreprise (gestion du stress).
Elle est aussi considérée comme un outil très intéressant pour le bien-être personnel de tout un chacun, susceptible d’améliorer nos capacités de recul et de discernement, ainsi que notre équilibre intérieur.
Elle est enfin un outil d’intelligence existentielle, nous aidant à nous rendre véritablement présents à notre vie.
De nombreuses recherches et publications scientifiques sont aujourd’hui conduites, tant dans les domaines de la médecine ou de la psychologie, que dans ceux de la biologie ou de l’imagerie cérébrale, qui permettent de mieux comprendre les mécanismes de son efficacité.

Au cours de cette rencontre Christophe André nous présentera un résumé de ces travaux et évoquera leur utilisation possible au quotidien, au travers de brefs exercices pratiques d’initiation à la méditation de pleine conscience.
 

Notre intervenant

Le docteur Christophe André est médecin psychiatre. Il est l'auteur de nombreux articles et ouvrages scientifiques, ainsi que d'une trentaine de livres destinés au grand public qui connaissent un très grand succès en France et à l’étranger. 

Il est notamment l’auteur des ouvrages suivants liés au thème de la conférence (chacun accompagné d’un CD d’exercices) :
  -  Le temps de méditer. L’Iconoclaste, 2019.
  -  La vie intérieure. L’Iconoclaste, 2018.
  -  Méditez avec nous. Odile Jacob, 2017 (livre collectif).
  -  3 minutes à méditer. L’Iconoclaste, 2017. 
  -  Méditer jour après jour. 25 leçons pour vivre en pleine conscience. L’Iconoclaste, 2011.

 


 

 


 


 


 


 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

 


 


 


 


 

 

   
 
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