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« J’épluchais une pomme rouge du jardin quand j’ai soudain compris que la vie ne m’offrirait jamais qu’une suite de problèmes merveilleusement insolubles. Avec cette pensée est entré dans mon cœur l’océan d’une paix profonde. »

    
Christian Bobin

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Journée de formation en ligne avec Christophe André le 4 décembre 2021
"Approfondissement de la pratique de la méditation de pleine conscience"

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Journée de formation en ligne et en direct avec Christophe André

Approfondissement de la pratique de la méditation de pleine conscience

Date et heure

Samedi 4 décembre 2021 de 9h30 à 17h30 (heure de Paris).

> 3h30 à 11h30 à Montréal et à Pointe-à-Pitre.
> 11h30 à 19h30 à Saint-Denis de La Réunion.
> 21h30 (le 3 décembre) à 5h30 (le 4 décembre) à Tahiti.
> 18h30 (le 3 décembre) à 2h30 (le 4 décembre) à Nouméa.

La journée sera diffusée en direct puis sera accessible en différé pour le participants pendant 1 mois, c'est à dire jusqu'au 4 janvier 2022.

Lieu

La journée se déroulera en ligne et en direct sur internet
.

Un email avec le lien de connexion à la plateforme de diffusion sera envoyé quelques jours avant l'événement à toutes les personnes disposant d'un billet.

Inscription

  Prix : 75 €

  Tarif réduit à 45 € sur justificatif pour les étudiants de moins de 26 ans et demandeurs d’emploi.

Déroulé de la journée

> Début de la journée à 9h30 précise (heure de Paris), jusqu'à 12h30 avec une pause vers 11h.
> Reprise à 14h jusqu'à 17h30 avec une pause vers 16h.

Dès le lendemain de la journée, l'enregistrement de la formation sera accessible en différé (replay) pendant 1 mois.


Informations préalables sur la journée

Il s'agit d'une journée d'approfondissement ; elle s’adresse donc à tout participant disposant d’une connaissance (et si possible d’une pratique) préalable de la méditation de pleine conscience ; inversement, elle n’est pas adaptée aux personnes n’ayant pas de connaissances ni d’expériences personnelles préalables avec la méditation de pleine conscience.

La journée alternera les enseignements théoriques, les pratiques méditatives guidées, et les séquences de questions (par écran interposé) et réponses.


Plan prévu pour la journée (susceptible de modifications)

 - Rappels sur la méditation et la pleine conscience.
 - Méditations et émotions chaleureuses.
 - Le travail avec les souffrances et l’autocompassion.
 - Bonheur et émotions positives.

 - Pleine conscience et spiritualité.
 - Conclusions.


À l’issue de la journée

> Chaque participant recevra un lien pour pouvoir télécharger sous forme digitale l’ensemble des diapositives utilisées, les articles scientifiques validant les exercices, le texte des méditations guidées (ou du moins le canevas de celles-ci).
> Chaque participant aura également accès au replay de la journée jusqu'au 4 janvier 2022.


Notre intervenant

Christophe André est médecin psychiatre, l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. Il fait partie des premiers soignants à avoir introduit (en 2004) la méditation dans son travail thérapeutique. Il est enseignant dans les deux Diplômes Universitaires de Médecine (Strasbourg et Paris) consacrés à la pleine conscience dans le soin.
Il est l’auteur de nombreux succès de librairies qui ont largement contribué à populariser l'intérêt des thérapies comportementales et cognitives, de la psychologie positive ainsi que de la méditation de pleine conscience (mindfulness) en France.

Il a été lauréat en 2016 du Prix Jean Bernard, de la Fondation pour la Recherche Médicale (ce prix honore une personnalité du monde scientifique qui a enrichi par l’exposé de ses recherches, les connaissances du public dans le domaine de la santé).


Ouvrages de l'intervenant sur le thème de la journée

 
- "Le temps de méditer". L’Iconoclaste, 2019.
  - "La vie intérieure". L’Iconoclaste, 2018.
  - "Méditez avec nous". Odile Jacob, 2017 (livre collectif).
 
- "3 minutes à méditer". L’Iconoclaste, 2017 (avec un CD).
  - "Méditer jour après jour. 25 leçons pour vivre en pleine conscience". L’Iconoclaste, 2011 (avec un CD d’exercices).
  - "Les états d’âme. Un apprentissage de la sérénité". Odile Jacob, 2009.

Articles et vidéos de l'intervenant sur la méditation disponibles sur le site : http://christopheandre.com/WP/?page_id=851

 


 

 


 


 


 


 


 


 

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

 

 

 

   
 
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